Tečem svojim ciljem naproti

  • Šifra artikla:
  • Cena z DDV: 19,90 €
  • Popust: 0,00 %
  • Spletna cena z DDV: 19,90 €
Nazaj Dodaj v košarico

Splošen opis

 

"Že od nekdaj sem si želela napisati knjigo na temo motivacije."

 

Ko sem si postavila cilj, da pretečem polmaraton, sem vedela, da zgodbe navdihujejo ljudi. Moja zgodba ni le zgodba o teku, je zgodba o ciljih, ki jih lahko uresničimo, če si nekaj iskreno želimo. Tek je prispodoba doseganja teh ciljev. 

 

Rada navdihujem posameznike ali skupine ter jih podpiram pri njihovih spremembah ali ciljih. Uživam v vlogi motivatorke. Verjamem v notranjo moč posameznika, da zmore več, ko pride trenutek odločitve. Podajam znanja in pristope, ki sem jih tudi sama preizkusila v življenju na različnih področjih. Rada pomagam drugim ljudem, da ustvarjajo lastno zgodbo, ki jim bo prinesla večje zadovoljstvo.

 

O avtorici:

 

Magistrirala sem iz smeri Poslovodenje in organizacija na Ekonomski fakulteti Univerze v Ljubljani, kjer sem bila tudi habilitirana predavateljica za področje komercialnega poslovanja. Sem tudi coach nevrolingvističnega programiranja (NLP) in NLP Mojster Praktik. Imam dolgoletne izkušnje na področju storitvenega sektorja (zavarovalništvo) in iz področja trženja in prodaje. Več let sem tudi sodelovala kot ocenjevalka/vodilna ocenjevalka za Priznanje Republike Slovenije za poslovno odličnost.

 

 

 

Vsebina:

 

UVOD.. 5

1 NEVROLINGVISTIČNO PROGRAMIRANJE IN NJEGOVE KORISTI. 7

1.1 Začetek nove poti z uporabo orodij NLP. 9

1.2 Odločitev napisati knjigo. 12

2 ODLOČITEV ZA NOVE IZZIVE.. 13

2.1  Odločitev za maraton je padla. 13

2.2  Zakaj je težko ohranjati spremembe. 15

2.3  Model trajnih sprememb kot celovit pristop k spremembam.. 21

2.4  Vrednote kot motivator. 26

2.5  Iskanje smisla, zakaj tečem.. 28

2.6  Katera nova spoznanja lahko prinese tek. 31

2.7  Poiščite svoje vire energije. 33

2.8  Ženska stereotipna narava. 38

2.9  V iskanju podjetnih in podjetniških izzivov (cilji SMART) 44

3 PRVI TRENINGI IN PRIPRAVE NA POLMARATON.. 53

3.1  Ko fitnes trener osupne. 56

3.2  Opredelitev virov za doseganje tekaških ciljev. 59

4 BEOGRAJSKI MARATON – PRVIČ 21 KM... 63

4.1  Tekaški treningi in miselna naravnanost. 63

4.2  Kaj razmišljati, ko pride do krize. 71

4.3  Beograjski maraton v praksi 72

4.4  Moč misli in osebnih prepričanj 78

5 TRIGLAV TEK IN LJUBLJANSKI POLMARATON.. 80

5.1  Problem vzdrževanja tekaške forme. 80

5.2  Triglav tek – 21 km.. 83

5.3  O motivaciji in samomotivaciji 85

5.4  Pridobivanje energije z uživanjem v lepih stvareh. 89

5.5  Ljubljanski polmaraton – 21 km.. 92

5.6  Tehnike motivacije. 96

5.7  Tehnike modeliranja. 98

5.8  Dogodki, ki povzročajo velike spremembe. 105

6 UPORABITE MOČ COACHINGA.. 107

6.1  Kolo življenja in moč postavljanja vprašanj 107

6.2  Ločiti pomembno od manj pomembnega. 110

6.3  Nekaj predlogov, kako priti do več časa. 112

6.4  ‘Aha’ učinek coachinga in nova spoznanja o meni 114

6.5  Kaj mi je rekla Oprah Winfrey. 117

6.6  V vlogi coacha in motivatorke. 121

6.7  V iskanju sreče – pomembno je, kdo postajam.. 123

6.8  Življenje človeka kot naravni ekosistem.. 125

7 OB ZAKLJUČKU – MISLI ZA RAZMIŠLJANJE.. 132

8 POIŠČITE NEKAJ DOBREGA V SEBI. 133

9 MOJIH 100 IN ŠE NEKAJ KNJIG – AVTORJI IN KNJIGE, KI SO ME NAVDIHOVALI IN MOTIVIRALI PRI OSEBNI RASTI IN RAZVOJU.. 135

PRILOGA 1 k poglavju 2.3 – Model trajnih sprememb kot celovit pristop k spremembam.. 138

 

Video:

 

https://www.youtube.com/watch?v=Og5pUBGaLuY (kako je avtorica pretekla Berlinski maraton)