Hranljiva rastlinska super hrana

  • Šifra artikla: 103
  • Cena z DDV: 23,95 €
  • Popust: 10,00 %
  • Spletna cena z DDV: 21,56 €
Nazaj Dodaj v košarico

Splošen opis

 

Vsi vemo, da sta sadje in zelenjava glavni del vsake zdrave prehrane, a rastlinska superživila sodijo v sam vrh. Gre za hranilno najbogatejša živila na planetu, ki so jih zaradi njihovih zdravilnih lastnosti cenile že starodavne civilizacije. Knjiga opisuje 50 najbolj priljubljenih superživil in njihovih zdravstvenih koristi, pa tudi preproste načine, kako jih lahko vključimo v svojo prehrano.

 

Kratka in jedrnata resnica: smo, kar jemo. Tako pogosto, kot ta stavek slišimo, tako pogosto nanj in na njegovo pomembnost tudi pozabljamo. Hrana ima navdušujočo sposobnost, da vpliva – pozitivno ali negativno – na vsako celico in organski sistem v našem telesu.

 

Vsakič ko se prehranjujemo, sprejemamo odločitev o skrbi za svojo zavest, telo in um. Naša izbira nas lahko dela utrujene in napihnjene ali pa lahkotne in polne energije. Pomaga nam lahko, da se počutimo umirjene in jasnih misli, ali pa prispeva k izčrpanosti in duševni medlosti. Sami se odločamo, ali bo naše telo vitko in koža sijoča, ali pa se bomo namesto tega spopadali s prekomerno telesno težo in z nečisto kožo.


Hrana, ki jo sprejmemo vase, ima pomemben vpliv na naše splošno počutje in vitalnost. Dejstvo, da lahko prehrana tako korenito vpliva na naše zdravje, je pravzaprav odlična novica. Daje nam priložnost, da moč hrane izkoristimo sebi v prid in jo uporabimo za zdravljenje in negovanje svojega telesa – od znotraj navzven. Začnemo lahko že ta trenutek – s superhrano.

 

Obseg: 223 barvnih strani
Format: 19 x 23,5 cm

 

Avtorica knjige Lauri Boone

 

Rekli so o knjigi:

 

Čudovita in nadvse praktična knjiga, ki ne sme manjkati v nobeni zdravi kuhinji. - Judita Wignall, avtorica knjig Going Raw in Raw and Simple

 

Če ste bili na področju zdrave prehrane vedno izgubljeni, vas bo ta knjiga razsvetlila. S tako okusnimi in preprostimi recepti boste jedli zdravo in polnovredno, kot bi mignil. - Gabrielle Javier-Cerulli, avtorica knjige No Ordinary Woman: Tips for Conscious, Creative and Healtny Living

 

Fantastičen in natančen vodnik o tem, kaj jesti, kako jesti in zakaj jesti rastlinsko prehrano. S tako čudovitimi fotografijami, kančkom humorja in zanimivimi dejstvi je užitek brati o tem, kako lahko s hrano zasijemo od znotraj navzven! - Allyson Kramer, avtorica knjige Great Gluten-Free Vegan Eats