Sestavine:
4 zrele banane
1/3 skodelice bučnih semen
½ čajne žličke vanilije v prahu
1 skodelica svežih jagod

Priprava: V blenderju zmešamo banane, bučna semena in vanilijo, da dobimo gladko kremo. Jagode narežemo na manjše koščke in jih na hitro vmešamo šele na koncu, da še vedno ohranijo teksturo. Če imamo zelo mehke jagode, jih lahko samo pretlačimo z vilico in jih le primešamo jogurtu.

Več o knjigi: http://www.zalozba-planet.si/2/productID=4885
Komentiraj
Dodaj komentar