Ultraman - TRENUTNO NI NA ZALOGI

  • Šifra artikla: 100
  • Cena z DDV: 27,95 €
  • Popust: 8,00 %
  • Spletna cena z DDV: 25,71 €
Nazaj Dodaj v košarico

Splošen opis

 

Ultraman je neverjetna, a resnična pripoved Richa Rolla o eni najbolj spoštovanja vrednih telesnih preobrazb v srednjih letih, kar jih je videl svet.

 

 

Nekega oktobrskega večera 2006, na dan pred svojim štiridesetim rojstnim dnem, je Rich doživel srhljiv vpogled v lastno prihodnost. Tehtal je dobrih dvajset kilogramov preveč in ni se mogel povzpeti v prvo nadstropje brez predaha. Dojel je, kam ga vodi sedeči življenjski slog.

 

Večina med nami bi ob tako jasnem spoznanju pogledala proč. Ampak Rich se je povsem zavezal spremembi. Vrgel se je v nov način prehranjevanja, v katerem ni bilo prostora za predelana živila, in kjer je dajal prednost rastlinski hrani. Poleg tega se je zaobljubil, da bo vsak dan treniral, zato se je – zgolj v nekaj mesecih – preobrazil iz zaležanega možakarja srednjih let v neustavljivi stroj. Ko se je Rich devetdeseti dan po začetku telesnega remonta odpravil na lahkotni jutranji tek, na koncu pa je spoznal, da je pretekel skoraj razdaljo maratona, je vedel, da mora stopnjevati svoje cilje.

 

Knjiga pripoveduje o Richevi izjemni poti do startne črte elitnega tekmovanja Ultraman, na katerem najbolje telesno pripravljeni ljudje sveta pomerijo moči na 515-kilometrski preizkušnji v plavanju, kolesarjenju in teku. Po tem preizkusu je Rich opravil še zahtevnejšega: EPIC 5. To je pet triatlonov – vsak v dolžini »ironmana« in vsak na drugem havajskem otoku – opravljenih v manj kot tednu dni.

 

Toda Ultraman je mnogo več kot le napeto branje o nizu športnih dosežkov, ki nas navdajajo z osuplostjo, in mnogo več kot praktični vadbeni priročnik za tiste, ki bi radi opravili podobno preobrazbo. Richeva pripoved je res tako zanimiva, da ne moremo odložiti knjige, in res poučna, saj podaja neprecenljive informacije za vsakogar, ki želi preoblikovati svoje telo. A najpomembnejši vidik te knjige je zavzeto pričevanje o človekovi sposobnosti spreminjanja. Izvemo namreč, da se je Rich v otroštvu srečeval s številnimi telesnimi problemi in težavnimi odnosi, v zgodnji odrasli dobi pa se je silovito spopadal z alkoholizmom.

 

 

Rich Roll

 

 

Ultraman je konec koncev nazoren opis, kaj je mogoče doseči z močjo volje. Vsakogar med nami spodbuja k ponovnemu razmisleku, česa smo sposobni, in nas – direktno in med vrsticami – nagovarja, naj se tega lotimo.

 

RICH ROLL je nastopil na televiziji CNN, revija Men's Fitness pa ga je označila za »enega od petindvajsetih najbolje telesno pripravljenih ljudi na svetu«. Je diplomant Stanfordske univerze in pravne fakultete Cornell. Z ženo in štirimi otroki živi v Los Angelesu. Kadar ne trenira ali tekmuje, vodi pravno pisarno, specializirano za avtorske pravice. Več o njem lahko izveste na naslovu RichRoll.com.

 

Izdajatelj: Založba Planet

284 strani, broširano

155 x 235 mm

Leto izdaje: 2013

 

Rekli so o knjigi:

 

»Če vam je bila všeč knjiga Rojeni za tek, vam bo Ultraman še bolj...  Ena od najboljših knjig o zdravju in telesni vzdržljivosti, kar sem jih kdaj prebral.«

— NEAL D. BARNARD, DR. MED., predsednik Zdravniškega odbora za odgovorno medicino

 

»Ultraman je temeljna zgodba o upanju, vztrajnosti in vzdržljivosti pri premagovanju največjih življenjskih izzivov.«

— WILLIAM COPE MOYERS, avtor knjige Broken: My Story of Addiction and Redemption, ki jo New York Times uvršča na svoj seznam uspešnic

 

»Knjiga mi je bila zelo všeč. Na takšne ne naletimo pogosto, izredna pa je zaradi avtorjeve iskrenosti in pripravljenosti, da se popolnoma razgali, zaradi česar si resnično zasluži pohvali ‘navdušujoča’ in ‘nadvse privlačna’. Bil sem ganjen, ko sem spremljal Rolla pri premagovanju njegovih demonov, in počaščen, da je z nami delil svoje razsvetljenje. Z razkritjem krute resnice nas Roll vsekakor pridobi na svojo stran.«

— RIP ESSELSTYN, avtor knjige The Engine 2 Diet, ki jo New York Times uvršča na svoj seznam uspešnic

 

»Neverjetno navdihujoča knjiga o tem, kako lahko v vsaki starosti dosežeš odličnost, če verjameš vase in imaš pozitiven odnos. Rich Roll je resničen življenjski in športni šampion.«

— LEVI LEIPHEIMER, dvakratni zmagovalec etape Tour de France in dobitnik olimpijske bronaste medalje v vožnji na čas

 

»Ultraman je navdahnjena prvoosebna pripoved o hitrem življenju ter še hitrejšem plavanju, kolesarjenju in teku, ki vas bo prepričala o moči lastne volje.«

—BRENDAN BRAZIER, avtor uspešnice Thrive

 

»Navdihujoča zgodba o človeku, katerega življenje se je tragično zasukalo, potem pa osupljivo izboljšalo. Na tleh, vendar ne odpisan, je Rich Roll vstal iz pepela, se posvetil svojemu zdravju kot še nikdar poprej in dosegel neverjetno preobrazbo. Prepričan sem, da se bo lahko vsak navezal na to navdušujočo zgodbo rastlinojedega športnika in morda našel navdih za lastno potovanje. Odlično branje!«

—LUKE McKENZIE, petkratni prvak ironmana

 

»Knjiga Richa Rolla, Ultraman, je pričevanje o tem, kako je močan človeški duh zmožen premagati vsako oviro, podreti zidove in na novo opredeliti, kaj je izvedljivo.«

JOHN BRENKUS, pobudnik in voditelj televizijske serije Sport Science na športnem kanalu ESPN ter pisec uspešnice The Perfection Point

 

»Roll je dosegel marsikaj osupljivega, vendar ga od drugih ekstremnih športnikov ločuje njegova sposobnost, da iz lastnih doživetij izkristalizira navdihujoče in edinstveno pronicljive nauke. Ultraman je fascinantno branje, polno praktičnih napotkov.«

DEAN KARNAZES, pisec uspešnice Ultramarathon Man

 

»Ultraman govori o potovanju, na katerega se poda vsak človek, ko se odloči, da bo dosegel nemogoče in uresničil življenjsko poslanstvo. Kadar moram globlje zakopati in se bolj potruditi, ali kadar rabim malo spodbude, mi pride na misel prav Rich Roll. On je utelešeni navdih.«

SANJAY GUPTA, zdravnik, prejemnik nagrade Emmy za medicinske prispevke na televiziji CNN in avtor uspešnice Chasing Life and Cheating Death

 

»Ko odložiš to knjigo, veš, da imaš vso potrebno moč za preobrazbo svojega življenja na vseh ravneh... Roll je izredno prijeten, očarljiv pripovedovalec in pravi šaman na področju zdravja in športa.«

KATHY FRESTON, avtorica uspešnice Quantum Wellness and Veganist

 

»Poklon moči človeškega duha in sposobnosti vsakega od nas, da vzamemo življenje v svoje roke in uresničimo nepričakovano. Za vsakogar, ki čuti, da je obtičal, ima Rich moder nasvet za vsa področja – od odnosov in življenjskega sloga do prehrane in duhovnega blagostanja.«

DAVE ZABRISKIE, petkratni prvak ZDA v kolesarskih dirkah na kronometer

 

»To fantastično besedilo – deloma spomini, deloma priročnik in deloma velikanska doza zdrave pameti – nas opominja, naj se prebudimo in zaživimo najboljše življenje. Pripravite se na zabavo, predvsem pa se pripravite na navdih.«

MEL STEWART, štirinajstkratni prvak ZDA, bivši nosilec svetovnega rekorda in dobitnik dveh zlatih olimpijskih odličij v plavanju

 

 

Kratki odlomki iz knjige:

 

Glavna skrivnost mojih uspehov je rastlinska prehrana

 

S popolno gotovostjo lahko rečem, da se je moja nagla preobrazba iz prezaposlenega človeka srednjih let v ultratriatlonca – pravzaprav v vse, kar sem dosegel kot vzdržljivostni športnik – začela in končala s prehranjevanjem z močjo rastlin.

 

Z rastlinsko prehrano sem si obnovil zdravje

 

Moj preobrat od mesno-mlečnega jedilnika k rastlinskemu ni toliko izviral iz želje po določenem življenjskem slogu, kot iz enostavnega vprašanja: Kaj omogoča mojemu telesu optimalno delovanje? Izkazalo se je, da je odgovor povsem enostaven: Rastline mu omogočajo optimalno delovanje. Zato najraje rečem, da moje telo deluje na rastlinski pogon. Ta izraz se približa bistvu mojega odnosa do hrane. Z rastlinami sem si obnovil zdravje. Dajejo mi moč, da počnem, kar počnem.

 

Rastlinska hrana mi daje ogromno energije

 

Od vsega začetka mi je zaužita moč rastlin dajala ogromno energije. Počutil sem se lažjega. Raven moje energije je dosegla tisto v obdobju čiščenja in je ostajala visoka ves dan. Misli so se mi zjasnile. Ni bilo več zaspanosti po obroku, tiste prehranske kome, ki sem jo prej imel za neizogibno sestavino življenja. Potrtost, ki sem jo občasno doživljal, je začela izginjati. Skratka, počutil sem se fantastično. Moč in vzdržljivost sta se mi hitro povečali in moje hlepenje po mlečnih izdelkih, celo po ljubljenem siru, se je počasi razgubilo.

 

 

 

 

Rastlinsko prehrano priporočajo tudi nekateri zdravniki

 

Tega načina prehranjevanja si nisem sam izmislil. Temelji na znanstvenih podatkih, ki so jih zbrali vodilni medicinski strokovnjaki in drugi znanstveniki, denimo dr. Neal Barnard, ustanovitelj in predsednik Zdravniškega odbora za odgovorno medicino (Physician’s Committee for Responsible Medicine), ali T. Colin Campbell, zaslužni profesor prehranske biokemije na univerzi Cornell, ki je napisal knjigo The China Study. Ta prelomna knjiga, objavljena leta 2005, obravnava tesno povezavo med uživanjem živalskih beljakovin in pojavom kroničnih in degenerativnih bolezni, kot so rak, koronarna srčna bolezen in debelost.

 

 

Mediji o knjigi:

 

http://polet.si/telo-um/veganski-jekleni-triatlonec  - revija Polet

http://www.radiosraka.com/tekoce-napovedi/vceraj-danes-jutri-17  - radio Sraka

http://veganska-iniciativa.blogspot.com/2013/07/rich-roll-ultraman.html?spref=fb  - Veganska Iniciativa 

http://ava.rtvslo.si/#ava2.173165628;; - radio Slovenija

 

Izjave bralcev:

 

Vse skupaj se sliši kot zarota! Najprej se je pomoč prijateljem v nesreči spremenila v (dobesedno) enkratno darilo. Povišane življenjske frekvence so moj vsakdanjik spremenile v iskanje, v pot, brskanje, raziskovanje ... in potem je bil tu nedolžen komentar slike na FB, ki ga je zapisal sošolec s faksa - kot Rich Roll! Kmalu se je Rich na knjižni polici pridružil Karnazesu, Jornetu, Jureku, Mrevljetu, Zaplotniku, Tesli in skupaj s filmom Forks over Knives obrnil moje življenje …  Kmalu bo leto dni,odkar sem postal rastlinojedec. Saj ne, da bi imel hude zdravstvene težave, a še tiste majhne so izginile, vrnila se mi je volja do življenja, vedro čelo, psihična stabilnost, strast, radovednost, … seznam je dolg!” - Gordan Čuka