• Energijska tofujeva krema s figami in avokadom - recept iz knjige Sladko je Raj

    Datum: 31.01.2019 | Avtor: Administrator

    Sestavine za dva 200 ml kozarčka:

     

    75 g navadnega tofuja

    1 velik zrel avokado

    1 manjša banana

    6 velikih svežih fig

    2 medjol datlja

    1 jušna žlica soka limete

    40 g nasekljane temne čokolade

     

     

    Postopek:

     

    Vse sestavine, razen čokolade in pet fig, v multipraktiku kremasto premešamo.

    Dodamo nasekljano čokolado in ponovno na hitro premešamo, le toliko, da se čokolada spoji z maso.

    Pripravimo kozarčka, katera na robovih obložimo z, na kolobarje narezano 1 figo (estetski vtis, glej sliko). Nato vanju nadevamo kremo.

    V multipraktiku gladko premešamo še preostale 4 fige in maso nadevamo čez kremo.

    Po želji okrasimo s praženimi oreščki in vejico mete.

     

    Sladek kozarček kot je ta, vam zaradi visoke hranilne vrednosti priporočam za zajtrk, ko vas čaka precej aktiven dan.

     

    Več o knjigi na strani: https://www.zalozba-planet.si/index.php?module=shop&op=product&subop=show&productID=5032


    Nazaj

    Komentiraj

    • Na voljo imate še znakov.
    • Vpišite prikazane znake
      This is a captcha-picture. It is used to prevent mass-access by robots. (see: www.captcha.net)
        
    Dodaj komentar

    Komentarji: